고도비만다이어트1 고도비만 다이어트 하는 방법 오늘은 체중이 과하게 나가시는 (고도비만) 회원님들의 식단 , 운동방법을 저희 회원님의 예로 말씀드려볼까 하는데요 (체중이 세자리수가 넘이시는 분이라면 필독) 이야기에 앞서 먼저 저희 회원님의 몸 변화를 먼저 보겠습니다 체중 116.5kg ㅡ> 112.2kg - 4.3kg 골격근량 32.8kg ㅡ> 36.5kg + 3.7kg 체지방량 58.0kg ㅡ> 47.6kg - 10.4kg 체지방률 49.8% ㅡ> 42.4% - 7.4% 위 회원님의 다이어트과정은 추후 비포 & 에프터로 자세히 말씀 드리겠지만 지난 몇년간 활동량이 적어 꾸준하게 체중이 증가되어 심각성을 느끼고 저희 더뺌을 찾아주셨습니다 체지방률이 50%에 육박하셨고 기초체력 또한 10분을 채 넘기지 못할정도로 많이 떨어져 계신 상.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
