다이어트할때라면1 다이어트할때 라면먹고 할수 있을까? 다이어트할때 라면 먹으면 살 얼마나 찔까? 대체 라면 먹으면 살이 얼마나 찌길래 트레이너들이 절대 먹지 말라고 하는걸까 한번쯤 궁금하지 않으셨나요? 직접 해보았습니다 라면이외에는 식단 식단을 낮에 총 4끼 섭취하고 야식을 드실 밤에 마지막 끼니에 라면을 먹습니다 칼로리를 맞춰서 매일 한개이상은 먹지않으며 칼로리가 오바되더라도 단백질은 추가로 섭취했습니다 (제 근육은 소중하니까요..) 국물까지 전부 라면 국물이 살이 많이 찐다고 알고 계시죠? 다 먹었습니다 꼭 밤에 먹을것 끼니로 드시는분들보다 야식으로 섭취하시는 분들이 많기때문에 밤 12시 맨 마지막끼니로 섭취했습니다 첫날 체중 72.2kg 짜파게티 질려서 중간에 컵라면을.. 무튼 7일간 몸 어떻게 변했을까요? .. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
