다이어트할 때
단단한 살은 잘 안 빠지고 물렁한 살은 잘 빠진다
오늘은 이 주제에 대해 이야기를 해보려 하는데요
위와 같은 질문에 대해 말씀 드리자면
살 빠지는 속도가 다른 건 아닙니다
우리 몸의 지방은 크게
피하지방 내장지방 두가지로 나뉜다고 말씀드렸는데요
단단한 살, 물렁한 살에서 나오는 지방은
모두 피하지방을 이야기합니다
그렇다면 왜 단단한 살은 빼기 어렵고 물렁한 살은 빼기 쉽다는 말이 나왔을까?
첫 번째
셀룰라이트
죽전피티
셀룰라이트란 피부 속 노폐물과 수분이 피하지방과 뭉쳐
단단한 알갱이를 이루는 것입니다
피하지방이지만 유독 단단하고
잘 안 빠지는 특징이 있어서
셀룰라이트가 많은 사람들은 살을 빼기 어렵다는 주장이 있어요
두 번째
피하지방의 양
피하지방은 피부가 덮고 있는 구조로 되어있는데
이 상태에서 피하지방이 늘어나면 어떻게 될까요?
피부가 단단해집니다
풍선에 바람을 넣으면
부풀어 오르면서 점점 단단해지죠
마찬가지로 피부라는 풍선에
피하지방이라는 바람을 넣으면
탱탱하고 부풀어 있다가
바람이 어느 정도 빠지면 물렁물렁 해지는 것처럼
피하지방이 많으면 단단한 살이 되고
줄어들면 물렁한 살이 된다는 거죠
이렇게 되면 단단 한살이 물렁한 살 보다
피하지방이 더 많다는 얘기가 되니까
당연히 빼기 어려워집니다
다이어트가 되는 과정
단단한 살에서 피하지방을 줄이면
↓
물렁한 살이 됨
↓
여기서 피하지방을 더 줄이면
↓
다이어트에 성공
죽전 PT
단
사람의 피부는 다르기 때문에
모든 사람에게 적용되는 건 아닙니다
피부가 두껍고 잘 늘어나지 않는 사람이 있는 반면
피부가 얇고 잘 늘어나는 사람도 있죠
피부가 두껍고 잘 늘어나지 않는 사람은
피하지방이 많아졌을 때 피부가
잘 늘어나지 않아서 단단해지지만
피부가 얇고 잘 늘어나는 사람은
피하지방이 많아지더라도
피부가 잘 늘어나서 물렁한 상태를 유지할 수 있게 되죠
그래서 피하지방이 굉장히 많지만
물렁한 살을 그대로 유지하는 사람도 있습니다
내가 만약 단단한 살을 가지고 있다면?
그것은 내 피부가 잘 늘어나지 않거나 피하지방이 좀 많은 거지
안 빠지는 지방을 가진 것이 아니니 걱정할 필요가 없다
물렁한 살이니까 금방 빠져?
너무 자신만만하지 않은 것이 좋습니다
피부가 잘 늘어나서 물렁한 살이라고 하더라도
피하지방을 뺴려면 당연히 오래 걸리니까요
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